08年中小学广播体操是
2008年7月3日教育部印发《关于推行实施<第三套全国中小学生系列广播体操>的通知》。
《第三套全国中小学生系列广播体操》是在借鉴第一、二套全国中小学生系列广播体操成功经验的基础上,经过充分调查研究和科学实验,针对广大中小学生身心发展规律和特点研制的。本套系列广播体操由“七彩阳光”、“希望风帆”、“舞动青春”、“放飞理想”等四个操组成,具有鲜明的教育性、健身性、科学性、适应性、艺术性和新颖性。
中专广播体操叫什么
第一套:1、中学生广播体操1 2、中学生广播体操2
第二套:1、青春的活力 2、时代在召唤
第三套:1、舞动青春 2、放飞理想
中小学生第一套广播体操是教育部于1998年5月组织创编,是党和国家关心青少年儿童健康成长的重要体现,也是我国教育领域进一步推进教育改革的重要措施。
第二套广播体操是2002年8月创编,为贯彻第三次全国教育工作会议精神,丰富课间活动内容,保证学生每天锻炼一小时,更好地促进学生身心健康发展全面发展“阳光工程建设”,提高青少年儿童徳、智、体、美多方面的素质。
第三套广播体操于2008年9月正式推出,为了深入贯彻中央七号文件的精神,丰富学校大课间体育的形式和内容,为广大青少年学生提供科学的锻炼手段,增强广大青少年学生体质健康。
广播体操《放飞理想》分解动作的语言叙述
放飞理想
一、预备节:
4×8拍
预备姿势:直立
第一个8拍
1-4拍,两臂经体侧至上举,稍抬头
5-6拍,左脚向侧移步成开立,稍宽于肩,同时两臂下落于胸前平屈,前臂重叠,右臂在上,手指触上臂;
7-8拍,保持6拍的姿势。
第二个8拍
1-2拍,屈膝半蹲,同时右手握着左手背下压,少低头,眼看手
3-4拍,直立,同时手经前至上举
5-8拍,左脚收回,同时两臂经侧还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍,方向相反
二、第一节伸展运动
8×8拍
预备姿势:直立
第一个8拍
1-2拍,左脚向前一步,成右脚在后点地,同时两臂经前至侧上举
3-4拍,两臂向内绕环交叉交叉经前至上举
5-6拍,左腿还原,屈膝下蹲,两臂同时下拉至肩侧屈,握拳,拳心向内
7-8拍,还原成直立
第二个8拍,
1-2拍,左脚侧伸,脚尖点地,同时两臂侧举
3-4拍,向左转体90度,成右脚后点地立,同时,两臂经下至右臂上举,左臂侧举
5-6拍,两臂经下还原成1-2拍的动作
7-8拍,还原成直立
第三、四个8拍同第一、二个8拍,但方向相反。
三、第二节扩胸运动
8×8拍
预备姿势:直立
第一个8拍
1-2拍,左脚向侧移步成开立,稍宽于肩,上体右转45度,同时两臂前举,两手互握。
3拍,上体还原,同时左肩胸前平屈,右臂侧举后振
4拍,两臂前举
5-6拍,向左转体90度成弓步,同时两臂经前至侧举,后振,掌心向上
7拍,两臂前举
8拍,还原成直立
第二个8拍
1拍,屈腿,同时两臂经前成胸前平屈,后振、握拳
2拍,两臂前举,拳心向下
3拍,左脚前迈成前弓步,同时左臂胸前平屈,右臂侧举、后振一次
4拍,两臂前举交叉,左臂在上
5-6拍同3拍,弓步弹动一次,手臂动作方向相反
7-8拍,还原成直立
第三、四个8拍同第一、二个8拍,但方向相反
第五至第八个8拍,同第一至第四个8拍。
四、第三节踢腿运动
8×8拍
预备姿势:直立
第一个八拍:
一拍,左脚向前一步,成右脚尖后点地,同时两臂胸前平屈,握拳
二拍,右腿前踢,大于90度,直膝,绷脚尖,同时两臂经侧后摆,
三拍,右腿向后一步,还原成右脚尖后点地
四拍,收左腿,还原成直立
五至八拍,与一至四拍,动作相同但方向相反。
第二个八拍:
一至二拍,左腿后撤伸成右弓步,身体右转45度,同时右手叉腰,左臂前上举,眼看左手
三至四拍,上体还原,收左腿,全蹲,两手扶膝,十指相对,眼看前下方
五至六拍,还原成直立
七拍,左腿侧踢,大于90度,直膝,绷脚尖,同时,两臂侧举
八拍,还原成直立。
第三、四个
五、第四节,体侧运动
8×8拍
预备姿势:直立
第一个八拍
一拍:左脚向侧移动一步,成开立,稍宽于肩,同时两臂侧举
二拍:重心移至左腿,右腿后屈,同时右臂上举,左手触右脚跟,眼看左手,
三至四拍:还原成一拍的动作。
五至六拍,身体向右侧屈,同时左臂上举,右臂屈肘于体后,前臂贴于后腰
七至八拍:还原成直立
第二个八拍
一拍:左脚向侧移步成开立,左手叉腰,右臂上举,同时身体向左侧屈一次
二拍:还原成直立
三至四拍:身体向左侧屈
五至六拍:上体还原成直立,同时左臂伸至上举,五指分开,掌心向前,右臂下拉至肩侧屈,眼看左手
七至八拍:还原成直立
第三、四个八拍同第一二个八拍,但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍
相关问答
问答一:08年的中小学广播体操有什么特别之处吗?
答:08年的中小学广播体操名为“中学生广播体操放飞理想”,这套体操特别之处在于它融入了更多活力和时尚元素,更符合当时中学生的审美和兴趣,旨在激发学生们积极参与体育锻炼的热情。
问答二:为什么说08年的广播体操能“放飞理想”?
答:08年的广播体操取名“放飞理想”,寓意着通过体育锻炼,让青少年学生充满活力,增强体质,从而更好地追求自己的梦想,实现人生价值。
问答三:这套广播体操的动作难吗?适合哪个年龄段的学生?
答:这套广播体操的动作相对简单易学,适合初中和小学阶段的学生,它不仅能够锻炼身体,还能培养学生的团队协作精神。
问答四:现在还有学校在做这套08年的广播体操吗?
答:虽然现在很多学校已经更新了广播体操,但仍有部分学校保留了这套08年的“放飞理想”广播体操,因为它依然具有一定的锻炼价值和教育意义。
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希望本篇文章《08年中小学广播体操是 中学生广播体操放飞理想》能对你有所帮助!
本篇文章概览:08年中小学广播体操是2008年7月3日教育部印发《关于推行实施<第三套全国中小学生系列广播体操>的通知》。《第三套全国中小学生系列广播体操》是在借鉴第一、二套全国...